kinder
Ob für den Weltfrieden oder den kleinen Familienkosmos gilt für uns und unsere Kinder-Yoga-Stunden die Grundlage des Mitgefühls.
Die Yogis und Buddhisten nennen das Mitgefühl "karunâ" und meinen damit die Fähigkeit, Empathie einem Menschen gegenüber entwickeln zu können.
Unsere Kidz Yoga Zeit ist spielerisch, leicht, ungezwungen und phantasievoll. Anhand von Geschichten machen wir uns auf den Weg, ein buntes Wechselspiel zwischen ruhigen und entspannten Momenten zu schaffen.
Zu den Übungen gehören nebst den Tiernamen für die Yoga Asana verschiedene Atemtechniken, Entspannungstechniken, kurze Meditationen und Achtsamkeitsübungen sowie die Einstellung zum positiven Denken.
Es fördert die achtsame Selbst- und Fremdwahrnehmung, das Selbstbewusstsein und das Selbstvertrauen. Des Weiteren löst es Muskelverspannungen, schult das Gleichgewicht, die Koordination und die Beweglichkeit.
Kinderyoga bringt Ruhe & ist ausgleichend.
Es fördert kognitive und soziale Kompetenzen
und entwickelt körperliche und sprachliche Ausdrucksmöglichkeiten. Es hilft, Emotionen und Stimmungen wahrzunehmen und lernt, dass alle Gefühle willkommen sind.
Ohne Druck, jedes Kind in seinem Tempo, in der jeweiligen Intensität und den individuellen Bedürfnissen angepasst.
"Phantasie ist wichtiger als Wissen, denn Wissen ist begrenzt."
Albert Einstein
