Ob für den Weltfrieden oder den kleinen Familienkosmos gilt für uns und unsere Kinder-Yoga-Stunden die Grundlage des Mitgefühls.

Die Yogis und Buddhisten nennen das Mitgefühl "karunâ" und meinen damit die Fähigkeit, Empathie einem Menschen gegenüber entwickeln zu können. 

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Unsere Kidz Yoga Zeit ist spielerisch, leicht, ungezwungen und phantasievoll. Anhand von Geschichten machen wir uns auf den Weg, ein buntes Wechselspiel zwischen ruhigen und entspannten Momenten zu schaffen.  

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Zu den Übungen gehören nebst den Tiernamen für die Yoga Asana verschiedene Atemtechniken, Entspannungstechniken, kurze Meditationen und Achtsamkeitsübungen sowie die Einstellung zum positiven Denken. 

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Es fördert die achtsame Selbst- und Fremdwahrnehmung, das Selbstbewusstsein und das Selbstvertrauen. Des Weiteren löst es Muskelverspannungen, schult das Gleichgewicht, die Koordination und die Beweglichkeit.

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Kinderyoga bringt Ruhe & ist ausgleichend. 

Es fördert kognitive und soziale Kompetenzen

und entwickelt körperliche und sprachliche Ausdrucksmöglichkeiten. Es hilft, Emotionen und Stimmungen wahrzunehmen und lernt, dass alle Gefühle willkommen sind.

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Ohne Druck, jedes Kind in seinem Tempo, in der jeweiligen Intensität und den individuellen Bedürfnissen angepasst.